Tepung barli sesuai untuk pesakit diabetes, Kolestro tinggi dan buah pingang

Tepung barli sangat sesuai untuk pesakit diabetes, Kolestro tinggi, buah pingang dan beberapa lagi pesakit kronik

Berikut kelebihan Tepung Barli.

1. Tinggi Sera:  Tepung barli mengandungi serat yang tinggi, yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesihatan usus.

2. Indeks Glisemik Rendah: Tepung barli mempunyai indeks glisemik yang rendah, yang membantu mengawal paras gula dalam darah, menjadikannya baik untuk pesakit diabetes.

3. Sumber Nutrisi Penting: Tepung barli kaya dengan vitamin dan mineral seperti zat besi, magnesium, fosforus, dan vitamin B kompleks, yang membantu dalam penghasilan tenaga dan fungsi tubuh secara keseluruhan.

4. Menurunkan Kolesterol: Serat larut yang terdapat dalam tepung barli boleh membantu mengurangkan paras kolesterol LDL (kolesterol “buruk”).

5. Menyokong Kesihatan Jantun:  Selain membantu menurunkan kolesterol, tepung barli juga dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung kerana kandungan antioksidan dan seratnya.

6. Sifat Anti-Radang: Barli mengandungi komponen anti-radang, yang dapat membantu mengurangkan keradangan dalam badan.

7. Meningkatkan Rasa Kenyang: Serat dalam tepung barli juga memberikan rasa kenyang yang lebih lama, membantu dalam pengurusan berat badan.

Tepung barli adalah alternatif yang sihat untuk digunakan dalam pelbagai jenis masakan dan boleh menggantikan tepung gandum dalam banyak resipi.